Hay muchas mujeres que piensan que llegar a los 50 años es entrar en la era de la invisibilidad, que ya no pueden gozar de todo aquello que formaba parte de su juventud y viven con resignación sus cambios físicos sin hacer nada por modificar ese aparente designio fatal. ¡SE EQUIVOCAN!
Si tienes más de 50, AHORA ES TU MOMENTO y puedes ser y conseguir TODO LO QUE QUIERAS.
Sandra Bullock, Demi Moore, Michelle Pfeiffer, Julianne Moore, Andie MacDowell y Monica Belluci son mujeres con más de 50 años que siguen pisando fuerte y luciendo así de divinas. Tú, como todas ellas, puedes encontrar tu equilibrio y encontrar la mejor versión de ti misma. Para ello, vamos a darte algunas de las claves que te permitan comenzar a transformar tu mente, tu cuerpo y, sobre todo, tu actitud ante la vida. Todo lo que te impide sentirte bien y mirar hacia delante con entusiasmo tiene que ver con tu autoestima, y por eso es fundamental dedicar tiempo y esfuerzo en mantenerla alta a pesar de las primeras arrugas, las canas, el inicio de la menopausia y algunos pequeños achaques.
En nuestra relación con otras mujeres que se sentían como te sientes tú, hemos descubierto que son muchas las coincidencias en errores que les llevaban a una situación autolimitante y a una “vía muerta” de la que no podían salir solas. Con una pequeña ayuda consiguieron romper con una serie de tópicos que les impedían avanzar.
¡Tú también puedes hacerlo! El hecho de que estés leyendo esto, es ya un paso importante hacia delante. El primer paso que te va a ayudar a dar todos los demás. Las siguientes estrategias te ayudarán a sentirte empoderada y muy visible, sólo tienes que atreverte a seguirlas.
1. No eres invisible ¡Créetelo!
La seguridad en uno mismo suele provocar una poderosa atracción en los demás. Lo único que te hace invisible es tu propia inseguridad, tu baja autoestima, tu miedo a no tener la edad adecuada, las medidas adecuadas, el estilo adecuado, la preparación adecuada. ¡Alégrate! Todo eso se puede modificar, controlar y aprender. Si no eres la mujer que te gustaría ser, ¿a qué esperas para empezar a trabajar seriamente en tu transformación para serlo?
2. Encuentra tu propósito
No hay viento favorable para el que no sabe a qué puerto se dirige. Esto es algo absolutamente cierto. Sólo si tienes un objetivo claro puedes buscar y seleccionar las mejores herramientas para poder alcanzarlo. Por eso, comienza por escribir sobre un papel o en tu móvil lo que te gustaría mejorar de ti misma, lo que querrías desterrar de tu actual situación y cómo te gustaría verte dentro de seis meses. Busca un verdadero propósito para tu vida, algo que le dé sentido y que te emocione. Es imposible pasar de largo a una mujer que habla con pasión de aquello que más le interesa.
3. Desarrolla tu carisma
Hay personas carismáticas de forma natural y sin casi proponérselo, pero el carisma también se puede trabajar y desarrollar. El libro de Olivia Fox Cabane, El mito del carisma te explica cómo sacarle partido a tu manera de hablar, interactuar, reír y gesticular. Una mujer carismática nunca será invisible, no importa la edad que tenga.
4. Marca tu propio estilo
Hay mujeres que siguen las modas sin plantearse la idoneidad de ellas, creyendo que así se hacen más visibles, más actuales, cuando lo que hacen con ellas es encubrir su verdadero estilo personal. Ahora es el momento de decidir qué estilo te define o te gustaría que te definiese. Piensa en la mujer que quieres ser y marca tu propio estilo.
5. Open mind
Sólo si eres capaz de abrir tu mente y ser receptiva al mundo en el que vives, podrás encontrar lo que de verdad te hace vibrar. Ábrete a nuevas experiencias, haz cosas diferentes para que te ocurran cosas distintas. Reinvéntate y atrévete a cumplir tus sueños. Lee libros inspiradores, apúntate a clases sobre temas que te interesen. Busca para encontrar, pero hazlo sin prejuicios.
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6. Entrena tus músculos
Entrena todos tus músculos y ellos sostendrán tus huesos y moldearán tu cuerpo. Una de las mejores inversiones personales que puedes hacer es dedicar tiempo a trabajar tu musculatura. En StarDivinas vas a encontrar vídeos específicos para mejorar cada parte de tu cuerpo. ¡Y no te olvides de las endorfinas que esto genera!
7. Rodéate de gente afín
Encontrar a personas con las que compartir aficiones o con las que poder charlar en sintonía es muy importante en cualquier edad, pero aún lo es más a partir de los 50. Las amigas son fundamentales aliadas en tu proceso de superación y de reconstrucción de tu autoestima. Relaciónate con personas que tengan la misma energía y ganas de vivir, da igual la edad que tengan.
8. Aliméntate bien
A partir de una determinada edad, las mujeres sufren el descontrol de sus hormonas y su cuerpo comienza a variar sin que, por algún tiempo, tengan control sobre él. Es en este momento cuando más sana y consciente tiene que ser nuestra alimentación. Te enseñaremos qué es lo que te ayuda y qué es lo que te perjudica. Tú serás la responsable de tu salud y de prolongar tu bienestar.
9. ¡Respira!
Sí, has leído bien … ¡RESPIRA! Habrás oído muchas veces eso de “date un respiro”. La respiración es muy importante para nuestra vida, pero no de cualquier manera. Hay que aprender a respirar bien, con ello restablecerás tu equilibrio físico y mental. ¡Tranquila! te enseñaremos también a respirar y a utilizar tu respiración como una poderosa herramienta para sentirte mejor y llenarte de energía.
